|
The scale is giving me nice numbers, why can't I believe it?
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 43,22g | Eiwit: 91,23g | Kolhy: 92,22g.
Ontbijt: Pineapple, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Linessa Light Gouda in Scheiben, Pepper or Hot Sauce, Tea (Brewed), Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lunch: Pepper or Hot Sauce, Linessa Light Gouda in Scheiben, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Gut & Günstig Party Garnelen, Mushrooms, Green Leaf Lettuce, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Minced Garlic, Lemon, Onions. Snacks/Andere: Cheese Corn Puffs and Twists, Gut & Günstig Schokolade Rosinen. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Zumba - 2 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|