Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2014
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2471 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 213,88g | Kolhy: 288,02g.
Ontbijt: Coffee, Lipton Black Tea Bags, Wrigley Big Red Chewing Gum, BodyTech Creatine Monohydrate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), BioQuest Fusion Force Pre-Workout Optimizer. Diner: Baked or Broiled Haddock, Cabbage, Corned Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower, Tomatoes, Lettuce, Broccoli. Snacks/Andere: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Fruit Salad. meer...
|
|
3770 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|