Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 40,70g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 115,15g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Boiled Egg. Lunch: Stir Fried Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown Rice. Diner: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Snacks/Andere: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Honeydew Melon, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratna mutmainah's Gewicht Geschiedenis
|