Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 8,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 110,62g | Eiwit: 57,77g | Kolhy: 103,81g.
Ontbijt: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Lunch: Butter, Dole Creamy Coleslaw, Scallions or Spring Onions, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Diner: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Baked Beans, Coleslaw, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Snacks/Andere: Babybel Mini Original Cheese, Parkview Cocktail Sausages, Cheetos Cheese Puffs. meer...
|
|
3015 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Lezen - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|