Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 44,63g | Eiwit: 153,96g | Kolhy: 169,73g.
Ontbijt: Ocean Market Salmon Fillets, HEB Tilapia, Broccoli Flower Clusters. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Skinless Chicken Breast, Pecan Pie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Omaha Steaks Creme Brulee, Tuna Sushi, Asparagus, Fujisan California Roll Sushi, Ling Ling Pork and Vegetable Dumplings, Trader Joe's Strawberry Shortcake. Diner: Baked or Broiled Salmon, Popeyes Chicken & Biscuits Crawfish Etouffee (Side), Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, 8th Continent Light Vanilla Soymilk. Snacks/Andere: Blueberries, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Bush's Best Country Style Baked Beans. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|