|
Hard to keep track of my actual weight with such an inaccurate scale. I got on 6 times this morning and it was a little different each time. 121 was the average, so that's what I'm going with.
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 28,73g | Eiwit: 77,03g | Kolhy: 232,23g.
Ontbijt: syrup, coffee, skim milk, oatmeal pancake. Lunch: jam, skim milk, whole wheat bread, tuscan bean soup. Diner: steak, carrots, skim milk, pasta, Creamy Alfredo Pasta Sauce. Snacks/Andere: skim milk, jam, whole wheat bread. meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|