Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2014
|
134,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 135,31g | Eiwit: 119,82g | Kolhy: 29,93g.
Ontbijt: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Heavy Cream, Equate Fiber Therapy Capsules, Great Value Hardwood Smoked Beef Smoked Sausage, Boar's Head Black Wax Cheddar Cheese, Spinach, Portabella Mushrooms, Peanut Oil, Egg. Lunch: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Spinach, Olive Oil, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Diner: Kale, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, No Name Petite Cut Sirloin Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Woodstock all natural sesame tahini (unsalted), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. meer...
|
|
4373 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 27 minuten, Rusten - 9 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nick224's Gewicht Geschiedenis
|