Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 42,84g | Eiwit: 63,52g | Kolhy: 177,67g.
Ontbijt: Suco Verde, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Pão Francês, Café. Lunch: Abacaxi, Quero Ervilha, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Diner: Estrogonofe de Frango, Coxinha, Pão Francês. Snacks/Andere: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|