Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2014
|
122,0 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 76,68g | Eiwit: 144,32g | Kolhy: 99,34g.
Ontbijt: A&W Diet Root Beer, Fried Egg without Fat, America's Choice Bacon Thick Sliced, Water. Lunch: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Water, Steamed or Boiled Shrimp. Diner: Tyson Foods Lightly Breaded Chicken Breast Strips, Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Unsweetened Iced Tea, Apples, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Water, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. meer...
|
|
5214 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 13 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|