Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 51,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 38,82g | Eiwit: 72,17g | Kolhy: 144,15g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Milbona Gelatina 0% Azúcar, Cebollas, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Andere: Ciruela Claudia. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|