Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 92,18g | Eiwit: 71,72g | Kolhy: 16,25g.
Ontbijt: Boiled Egg, Coconut. Lunch: Coconut , Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Chicken Thighs, Avocados . Snacks/Andere: Native Path Collagen Protein, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. meer...
|
|
3180 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andy Ellarby's Gewicht Geschiedenis
|