|
Viikon eka punnitus, 4pv edellisestä. Uumoilinkin maltillista pudotusta (jos ollenkaan), kun ei ole mitenkään erityisen "tyhjä" olo, kuten niinä kertoina, jolloin paino putoaa enemmän. Kaikki miinukset otetaan ilolla vastaan 😊
|
124,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 129,37g | Kolhy: 205,47g.
Ontbijt: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cocovi Psyllium. Lunch: Pirkka Makea Chilikastike, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Findus Ranskalainen Kanapata. Diner: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Kukkakaalikeitto. Snacks/Andere: Mars Mars Protein, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|