|
Eilen oli virallinen punnituspäivä, mutta tänään olo tuntui eilistä vähän "tyhjemmältä", joten ajattelin katsoa mitä vaaka näyttää. Otetaan ilolla vastaan tämäkin pudotus 😊
|
124,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 48,49g | Eiwit: 145,65g | Kolhy: 230,94g.
Ontbijt: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Lunch: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Kukkakaalikeitto. Diner: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Kukkakaalikeitto. Snacks/Andere: Snickers Snickers Protein, Rainbow Hunaja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Raejuusto 2%, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|