Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2021
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 48,42g | Eiwit: 64,55g | Kolhy: 123,00g.
Ontbijt: Suco de Couve com Limão, Banana da Terra, Ovo (Inteiro). Lunch: Saquê, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite Lata, Subway Tomate, Brócolis, Spoleto Molho Funghi, Konjac Massa MF Espaguete . Diner: Rúcula, Brócolis, Subway Cebola, Subway Tomate, Omelete. Snacks/Andere: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JBernardo's Gewicht Geschiedenis
|