Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 53,90g | Eiwit: 211,81g | Kolhy: 42,71g.
Ontbijt: Kale, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli Cuts. Lunch: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Green Giant French Style Green Beans, Sea Best Swai Fillets, ShopRite Broccoli Cuts. Diner: Broccoli Cuts, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Swai Fillets, Hamburger Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Andere: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. meer...
|
|
3299 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|