Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 97,59g | Eiwit: 89,28g | Kolhy: 19,84g.
Ontbijt: Diamond Crystal Iodized Salt, Black Pepper , Butter , Kroger Eggs (Large). Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Two Good Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides. Diner: Two Good Plain Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Tomatoes, Mushrooms, Green Hot Chili Peppers, Lettuce. Snacks/Andere: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Nuun Sport. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andy Ellarby's Gewicht Geschiedenis
|