|
Weight is dropping off weird. It will jump down one day then level off for a couple, then drop way down again.
|
168,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 66,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 36,82g | Eiwit: 85,72g | Kolhy: 137,44g.
Ontbijt: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. Lunch: baked lays, Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Sourdough Bread, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Mustard, Cos or Romaine Lettuce. Diner: salsa verde, Spanish Quinoa Rice, chicken, la victoria, refried black beans, tostitos, avocado. Snacks/Andere: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, zero carb, Unsweetened Coconut Milk. meer...
|
|
6080 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Autorijden - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|