|
Vajaa kaksi viikkoa paino oli kuin sementoitu 122,9 kiloon, nyt ensimmäinen odotettu nytkähdys alaspäin 🥰
|
122,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 39,22g | Eiwit: 177,33g | Kolhy: 236,43g.
Ontbijt: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Fuku Keltainen Kookoscurry Kanaa & Riisiä. Diner: Lehtisalaatti, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Kurkku, Tomaatit, Fuku Keltainen Kookoscurry Kanaa & Riisiä. Snacks/Andere: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Snickers Snickers Protein, Banaanit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|