Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2021
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 91,68g | Kolhy: 176,88g.
Ontbijt: Banana-da-Terra Madura Fervida, Substancia Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Kenko Gengibre em Conserva, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Royal Gelatina Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada Crua. Snacks/Andere: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Chocolate Ao Leite, Laranjas, Cacau Show Nibs de Cacau, Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado, Atlhetica Best Whey Iso Morango. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JBernardo's Gewicht Geschiedenis
|