Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2014
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 92,16g | Kolhy: 299,02g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Diner: Fersken Eldorado boks 470g, Tomat 125g, Vaniljesaus Piano 100g, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Andere: Maxim Energy bar banan/chocolate, lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland, Eple Golden 175g. meer...
|
|
3537 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|