|
Rumo aos 2 dígitos🙏💪🏽
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 37,58g | Eiwit: 79,03g | Kolhy: 123,21g.
Ontbijt: Banana Nanica, Substancia Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Banana Nanica, Amêndoas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JBernardo's Gewicht Geschiedenis
|