Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2014
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 49 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 53,70g | Eiwit: 169,81g | Kolhy: 131,55g.
Ontbijt: Три ореха протеиново-банановое печенье 14 /100 гр, пироги цвет капуста кинг сайз (28*100 грамм), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Кольраби, Капуста. Diner: Помидоры, Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста, Куриная Грудка на Пару, Разносол Квашеная Капуста, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Грейпфрут, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Домик в деревне Кефир 1%, пироги цвет капуста кинг сайз (28*100 грамм), Льняное Масло. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|