Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 24,10g | Eiwit: 93,13g | Kolhy: 93,66g.
Ontbijt: Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Sampco Extra Lean Shredded Beef. Lunch: Cheerios, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Diner: Honey Nut Cheerios, Extra Lean Shredded Beef. Snacks/Andere: Cinnamon Toast Crunch Cereal. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 26 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|