|
Its not dramatic but at least it is going the right way. I did everything yesterday except exercises using weights. I will do better today.
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 48,94g | Kolhy: 94,48g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Blueberries, Raspberries, Whole Milk. Lunch: Publix Hamburger Buns, Don Lee Farms Turkey Burger with Swiss Cheese & Caramelized Onions. Diner: Sauvignon Blanc Wine, Great Value Cashew Halves and Pieces. meer...
|
|
3401 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zest7's Gewicht Geschiedenis
|