Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2014
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 220,40g | Kolhy: 33,01g.
Ontbijt: Wrigley Big Red Chewing Gum, BodyTech Creatine Monohydrate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Lipton Black Tea Bags, Great Value 100% Natural Green Tea. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Pork Loin (Tenderloin), Spinach, Flaxseed Seeds, Chicken Breast. meer...
|
|
3354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|