Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3411 kcal
|
Vet: 69,21g | Eiwit: 185,76g | Kolhy: 487,77g.
Ontbijt: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Lunch: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht), Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Ei, Becel Bratfett. Diner: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Inkospor Active pro 80, Hafermilch, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Doppelherz Omega-3. meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Werken - 4 uren en 9 minuten, Lezen - 1 uur, Zitten - 43 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|