Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
835 kcal
|
Vet: 46,59g | Eiwit: 63,16g | Kolhy: 48,36g.
Ontbijt: Almond Milk, Blueberries , Greek Yogurt. Lunch: Chicken Breast, Cabbage . Diner: Avocado, Chicken Breast, Cabbage . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Nicely done. What's the secret 😉
22 nov 21 door lid: Tai_1-9
|
Hahaha, don’t know 😅I don’t do emotional eating anymore & continue my usual workout routines (1 hr morning walk/jog, lunch abs, 1hr evening walk/jog + abs). Have 1200-1500 cal per day (I now have some snacks in-between).
22 nov 21 door lid: HGemmac
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HGemmac's Gewicht Geschiedenis
|