Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2021
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 75,09g | Eiwit: 64,54g | Kolhy: 200,80g.
Ontbijt: Jacquot Trufas Fantasia Sabor Amêndoa, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Marmelada Continente, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão Espelta, Café. Lunch: Nespresso Café Expresso, Jacquot Trufas Fantasia Sabor Amêndoa, Tangerinas, Azeite, Salada Verde Mista, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Ovo Escalfado, Arroz de Legumes, Continente Medalhões de Pescada. Diner: Nespresso Café Expresso, Esparguete, Bolachas de aveia, Legumes Refogados, Vinho Rosé. Snacks/Andere: Continente Queijo Edam, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Maria. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|