Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 57,89g | Eiwit: 160,36g | Kolhy: 96,89g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Healthi Ayam Suwir, Bango Kecap Manis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Kanzler Sosis, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Diner: Tahu Goreng, Kecambah. Snacks/Andere: Tahu Bacem, Jambu Biji, Melon. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|