Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2011
|
136,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 26,08g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 302,70g.
Ontbijt: Plums, White 35 Reduced Calorie Bread, Egg Beaters - Original. Lunch: Grape Tomatoes, Cauliflower, Broccoli, Spaghetti. Diner: Spaghetti, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Strawberries, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Kiwi Fruit, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Clementines, Golden Delicious Apples. meer...
|
|
4406 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 16 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 24 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
dcgarage's Gewicht Geschiedenis
|