Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
967 kcal
|
Vet: 61,94g | Eiwit: 72,06g | Kolhy: 35,61g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Coffee. Diner: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Fresh Express Spinach, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cottage Cheese, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage. Snacks/Andere: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
QuantumBit's Gewicht Geschiedenis
|