Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 56,67g | Eiwit: 69,44g | Kolhy: 287,23g.
Ontbijt: Café, Deluxe Doce de Pera Rocha com Vinho do Porto, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pão de Mistura. Lunch: Nespresso Café Expresso, Fin Carré Chocolate Branco com Biscoito Spekulatius e Amendoa Picada, Vinho Branco de Mesa, Diospiro, Laranjas, Continente Lasanha de Atum. Diner: Laranjas, Lidl Wrap Húmus e Falafel , Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Brownie, Nova Açores Manteiga com Sal, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão de Mistura, Amêndoas, Continente Equilibrio Bolacha Maria. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|