Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 23,08g | Eiwit: 80,97g | Kolhy: 250,23g.
Ontbijt: Valio Arki Juusto, Hirvelän Kaura Kuitunen, Ingman Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Benecol Maistuva Levite, Forever Forever Fiber, Knehtilän Pieni Puro Paljas Granola. Lunch: Kanapasta, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea. Diner: Valio Vaalea Glögi, Fizz Siideri, Valkoviini, Sushi, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Forever Ultra Shake. Snacks/Andere: Pirkka Persimon. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Hiihto - 39 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nse4's Gewicht Geschiedenis
|