Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2011
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 30,33g | Eiwit: 59,25g | Kolhy: 189,80g.
Ontbijt: light soymilk, water, special k cereal. Lunch: water, provolone, spicy black bean, sandwich thins. Diner: water, plum, special k fruit, silk soymilk light, pizza totino's. Snacks/Andere: advocare after workout, water, pear. meer...
|
|
3774 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jjguanlao's Gewicht Geschiedenis
|