Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2021
|
47,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 29,70g | Eiwit: 181,62g | Kolhy: 65,58g.
Ontbijt: Станица Творог 0%, Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, King Protein Казеин, Творожный Сыр Домашний Оля, Хлебушек на Псиллиуме Оля, Авокадо Авокадо, Кета Слабосоленая Оля. Lunch: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Хлебушек на Псиллиуме Оля, Кура в Тыкве Оля, Морковь, Магнит Яйцо Варёное. Diner: Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Куриная Лепешка Оля, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Творог с казеином и отрубями Оля. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olya74nest's Gewicht Geschiedenis
|