|
내 몸이 뭐라고 하는지 그 목소리에 귀 기울이며 건강하게 일상을 보낼 것이다 😇😊
잘하고 있으니까, 나에게 억압을 주지 말고, 내 페이스에 맞게 살아가자! 마음 급하게 먹을 것 없다 ㅎㅎ
오늘은 나를 보다 사랑하고 아껴주는 하루를 살아가도록 하겠다.
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 71,95g | Kolhy: 86,64g.
Ontbijt: Almonds , Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Carrots, Low Fat Greek Yogurt. Lunch: Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Broccoli , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Diner: Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Pumpkin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|