Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 141,76g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. Diner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Andere: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman, Eple Royal Gala 150g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 100g. meer...
|
|
3286 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|