Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 43,56g | Eiwit: 48,50g | Kolhy: 177,20g.
Ontbijt: Danone Iogurte Natural, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Azeite, Kiwi. Lunch: Fumadinho Bacon Fatiado, Picles de Pepino com Endro, Cebolas, Cenouras, Maionese Light, Panados de Porco, Old El Paso Tortillas Mexicanas , Arroz Branco, Feijão Preto, Tangerinas. Snacks/Andere: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Maçã, Gomas. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
10 mim before bed workout - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana_PFC's Gewicht Geschiedenis
|