Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 54,4 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 38,61g | Eiwit: 74,12g | Kolhy: 146,83g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Alteza Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Alteza Yogur Natural Desnatado, Roncero Queso Fresco de Vaca Tradicional, Alipende Pan de Molde Integral (2). Snacks/Andere: Mandarina. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|