|
с сегодняшнего дня ухожу в дефицит ✌️ и да прибудет со мной сила воли))
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 75,12g | Eiwit: 83,13g | Kolhy: 186,49g.
Ontbijt: Брест Литовск Сыр Гауда, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Отруби Овсяные. Lunch: Майонез, Салат из Свеклы с Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Diner: Complimilk Молоко 3,2%, Спартак Пастила с Мармеладом, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Помидоры, Марьино Пельмени с Курицей. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
17 jan 22 door lid: m_ann_magical...
|
Ленка, удачи👋🤗🌌🌌🌌На какое количество калорий планируешь питаться?
17 jan 22 door lid: Tati_lian
|
Девчонки, спасибо ♥️
Танюш, выставила 1900, буду 2 недели отслеживать.
17 jan 22 door lid: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4ystaja's Gewicht Geschiedenis
|