|
🔥💪🏻
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2511 kcal
|
Vet: 50,02g | Eiwit: 197,53g | Kolhy: 300,22g.
Ontbijt: Banana, Myprotein Maltodextrina, Ovo, Zumub 100% Whey Chocolate , Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Legumes Cozidos, Pingo Doce Penne Integral, Vitela Estufada. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Andere: Homem do Leme Atum Posta Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Izidoro Peito de Frango Fatias Finas, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Paniprado Pão de Forma Proteico . meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HenriqueQueresFonseca's Gewicht Geschiedenis
|