Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2022
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 98,22g | Eiwit: 109,42g | Kolhy: 200,76g.
Ontbijt: Italian Sausage, Millet (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Cream, Boiled Egg. Lunch: Saltine Crackers, Boiled Egg, American Cheese. Diner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Sun-Dried Raisins. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beachrider's Gewicht Geschiedenis
|