Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 127,36g | Kolhy: 101,07g.
Ontbijt: Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida. Diner: Cebola Roxa, Tomates, Beterraba Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cenouras Cozidas, Hemmer Picles Suave em Conserva, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renato Otoni's Gewicht Geschiedenis
|