|
Langsam, ganz langsam, wird sich an die 88 herangepirscht 😅
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 68,33g | Eiwit: 78,40g | Kolhy: 69,03g.
Ontbijt: Kaffee, Teekanne Teekanne Italienische Limone. Lunch: Blumenkohl, Pflanzenöl, Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur. Diner: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Mangos, Himbeeren, Milch 1,5%, Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Trauben Kernlos, Espresso. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|