|
Mantendo o índice de massa magra e com a mesma intensidade nos treinos. Acho que é dessa 😁💪🏻🔥
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2493 kcal
|
Vet: 92,36g | Eiwit: 108,94g | Kolhy: 217,98g.
Ontbijt: Ovo, Banana, Zumub 100% Whey Chocolate , Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Vinho Syrah, Bacalhau à Brás. Diner: Continente Salada Aromática, Vinho Syrah, Pizza Bacon Caseira Massa Integral. Snacks/Andere: Continente Gelado Caramelo, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Vinho Tinto de Mesa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HenriqueQueresFonseca's Gewicht Geschiedenis
|