Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 55,9 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 37,40g | Eiwit: 91,95g | Kolhy: 133,02g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias, Boniato, Puerros. Diner: La Vaca que ríe Quesitos Light , Alimerka Yogur Natural Desnatado, Eroski Queso Tierno, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954. Snacks/Andere: Manzana Verde. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|