Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 51,99g | Eiwit: 114,79g | Kolhy: 164,81g.
Ontbijt: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Lunch: Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Keong. Diner: Tahu, Wortel, Kecambah, Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Snacks/Andere: Air Kelapa, Jagung Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Blackcurrant. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|