Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2022
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 43,90g | Eiwit: 79,80g | Kolhy: 120,70g.
Ontbijt: Havregryn Lettkokte 60g. Lunch: erter og gulrøtter 50g eldorado, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Diner: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Andere: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|