Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2014
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 50,80g | Eiwit: 160,67g | Kolhy: 116,86g.
Ontbijt: Vanilla Creme Protein Powder, Flaxseed Meal, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Lunch: Light Mayonnaise, Canned Chicken Breast in Water, Vanilla Creme Protein Powder, Baby Carrots. Diner: Skim Milk, Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Blueberries, Strawberries, Special Dark Chocolate Bar. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|