Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1908 kcal
|
Vet: 49,56g | Eiwit: 162,05g | Kolhy: 203,59g.
Ontbijt: Skim Milk, Milled Flaxseed, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Lunch: Skim Milk, Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Strawberries, Blueberries, Raspberries. Diner: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Beatrice Skim Milk, Peanut Butter. Snacks/Andere: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Nice! Berry, Nut & Chocolate Trail Mix, Black Forest Gummy Worms. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|